එවැනි සම්බාහන උපකරණයක් තිබේද යන්න සාකච්ඡා කිරීමට පෙර, අපට මුලින්ම "ට්‍රැපීසියස් මාංශ පේශි" යනු කුමක්ද සහ අපගේ මිනිස් සිරුරේ "ට්‍රැපීසියස් මාංශ පේශි" පිහිටා ඇති ස්ථානය දෙස බැලිය හැකිය.
"ට්‍රැපීසියස් මාංශ පේශි" සඳහා විද්‍යාත්මකව අර්ථ දක්වා ඇත්තේ මෙසේය! ට්‍රැපීසියස් මාංශ පේශි බෙල්ලේ සහ පිටුපස සමට යටින් පිහිටා ඇත. එක් පැත්තක් ත්‍රිකෝණාකාර වන අතර වම් සහ දකුණු පැති ආනත චතුරස්‍රයක් සාදයි. ට්‍රැපීසියස් මාංශ පේශි උරහිස් පටිය අස්ථිය හිස් කබලේ පාදම සහ කශේරුකා සමඟ සම්බන්ධ කරන අතර උරහිස් පටිය අස්ථිය එල්ලීමේ කාර්යභාරය ඉටු කරයි. ට්‍රැපීසියස් මාංශ පේශි යනු පිටුපස බෙල්ල, උරහිස් සහ මැද සහ ඉහළ පිටුපස සම්බන්ධ කරන සහ ආධාර කරන මාංශ පේශි කුට්ටි සමූහයක් බව දැකිය හැකිය.
අපි සාමාන්‍යයෙන් බෙල්ල, උරහිස සහ පිටුපස තෙහෙට්ටුව සහ වේදනාව ලෙස හඳුන්වන දෙය සාමාන්‍යයෙන් ඇති වන්නේ අපගේ ට්‍රැපීසියස් මාංශ පේශි "නිතර වැඩ කිරීම" හෝ "දැඩි ලෙස වැඩ කිරීම" නිසාය. විශේෂයෙන් ඉහළ අත් පා මාංශ පේශි ව්‍යායාම ලෝලීන් සඳහා, මෙම ගැටළුව විශේෂයෙන් කැපී පෙනේ. ව්‍යායාම තීව්‍රතාවය ටිකක් වැඩි නම් හෝ ඔබ බොහෝ විට ව්‍යායාම කරන්නේ නම්, ට්‍රැපීසියස් මාංශ පේශිවල "අම්ල ඉදිමීම සහ වේදනාව" පිළිබඳ ගැටළුව ඉස්මතු වනු ඇත. ඔබ දින දහහමාරක් ව්‍යායාම නොකළහොත්, මෙම ගැටළුව සෙමෙන් අතුරුදහන් වනු ඇත.
කෙසේ වෙතත්, ට්‍රැපීසියස් මාංශ පේශි අම්ල ඉදිමීම සහ වැඩ නිසා ඇතිවන වේදනාව පිළිබඳ ගැටලුවට පරිපූර්ණ විසඳුමක් නොමැත, මන්ද ට්‍රැපීසියස් මාංශ පේශිවල පීඩනය සමනය කිරීම සඳහා අපට දින දහහමාරක් විවේක ගැනීමට තෝරා ගත නොහැක. රැකියාවෙන් ලැබෙන ආදායම අපගේ සාමාන්‍ය පැවැත්මේ ප්‍රධාන මූලාශ්‍රයයි. දිගු කලක් පරිගණක මේසවල වාඩි වී සිටින කාර්යාල සේවකයින් සඳහා, අපගේ දකුණු උරහිස සහ අපගේ දකුණු උරහිස අසල ඇති ට්‍රැපීසියස් මාංශ පේශි ස්කන්ධය වැඩ කිරීමට පහසුම ස්ථාන වේ.
ඇත්ත වශයෙන්ම, රියදුරු වෘත්තිය අතර සාමාන්‍යයෙන් සිදු වේ, මන්ද රියදුරුට සුක්කානම දිගු වේලාවක් අල්ලාගෙන සිටීමට අවශ්‍ය වේ. මෝටර් රථය චලනය වන තාක් කල්, ඔහුගේ අත සුක්කානම අල්ලාගෙන සිටිය යුතුය.
මෙය දිගු වේලාවක් පැවතුනහොත්, ට්‍රැපීසියස් මාංශ පේශි බ්ලොක් එකට විවේක ගැනීමට කාලයක් නොමැති අතර, එය ස්වභාවිකවම බෙල්ල පිටුපස මාංශ පේශි සම්බන්ධක බ්ලොක් එකට විශාල පීඩනයක් ඇති කරන අතර, අම්ල ඉදිමීම සහ වේදනාව වැනි ගැටළු අපව සැමවිටම හොල්මන් කරනු ඇත. එබැවින් අපි ඉතා ප්‍රායෝගික සම්බාහන උපකරණයක් මිලදී ගත යුතුය.
පළ කිරීමේ කාලය: මැයි-05-2022