එවැනි සම්බාහන උපකරණයක් තිබේද යන්න සාකච්ඡා කිරීමට පෙර, අපට මුලින්ම "trapezius මාංශ පේශි" යනු කුමක්ද සහ "trapezius මාංශ පේශි" අපගේ මිනිස් සිරුරේ කොතැනද යන්න සොයා බැලිය හැකිය.
"trapezius මාංශ පේශි" සඳහා, එය විද්‍යාත්මකව මෙසේ අර්ථ දක්වා ඇත! trapezius මාංශ පේශි බෙල්ලේ සහ පිටුපස සමට යටින් පිහිටා ඇත. එක් පැත්තක් ත්රිකෝණාකාර වන අතර වම් සහ දකුණු පැති ආනත චතුරස්රයක් සාදයි. trapezius මාංශ පේශි උරහිස් පටියේ අස්ථිය හිස් කබලේ පාදය සහ කශේරුකා සමඟ සම්බන්ධ කරන අතර උරහිස් පටිය අස්ථිය අත්හිටුවීමේ කාර්යභාරය ඉටු කරයි. trapezius මාංශ පේශි යනු පිටුපස බෙල්ල, උරහිස් සහ මැද සහ ඉහළ පිටුපසට සම්බන්ධ වන සහ ආධාරක වන මාංශ පේශි කුට්ටි සමූහයක් බව දැකිය හැකිය.
අපි සාමාන්යයෙන් බෙල්ල, උරහිස් සහ පිටුපස තෙහෙට්ටුව සහ වේදනාව ලෙස හඳුන්වන දෙය සාමාන්යයෙන් ඇති වන්නේ අපගේ trapezius මාංශ පේශි "නිතර වැඩ කිරීම" හෝ "දැඩි ලෙස වැඩ කිරීම" හේතුවෙනි. විශේෂයෙන් ඉහළ පාදයේ මාංශ පේශි ව්යායාම කරන්නන් සඳහා, මෙම ගැටළුව විශේෂයෙන් කැපී පෙනේ. ව්යායාම තීව්රතාවය ටිකක් වැඩි නම් හෝ ඔබ බොහෝ විට ව්යායාම කරන්නේ නම්, trapezius මාංශ පේශිවල "ඇසිඩ් ඉදිමීම සහ වේදනාව" පිළිබඳ ගැටළුව ඉස්මතු වනු ඇත. දින දහයක් හමාරක් ව්යායාම නොකළොත් මේ ප්‍රශ්නය ටිකෙන් ටික නැති වෙනවා.
කෙසේ වෙතත්, trapezius මාංශ පේශි අම්ලය ඉදිමීම සහ වැඩ නිසා ඇති වන වේදනාව පිළිබඳ ගැටලුවට පරිපූර්ණ විසඳුමක් නොමැත, මන්ද අපට trapezius මාංශ පේශිවල පීඩනය සමනය කිරීම සඳහා දින දහයක් හමාරක් විවේක ගැනීමට තෝරා ගත නොහැකි බැවිනි. රැකියාවෙන් ලැබෙන ආදායම අපගේ සාමාන්‍ය පැවැත්මේ ප්‍රධාන මූලාශ්‍රයයි. දිගු වේලාවක් තම පරිගණක මේසයේ වාඩි වී සිටින කාර්යාල සේවකයින්ට, අපගේ දකුණු උරහිස සහ අපගේ දකුණු උරහිස අසල ඇති trapezius මාංශ පේශි වැඩ කිරීමට පහසුම ස්ථාන වේ.
ඇත්ත වශයෙන්ම, රියදුරු වෘත්තිය අතර සාමාන්යයෙන් සිදු වේ, රියදුරු දිගු වේලාවක් සුක්කානම් රෝදය අල්ලා ගැනීමට අවශ්ය නිසා. මෝටර් රථය ගමන් කරන තාක් කල්, ඔහුගේ අත සුක්කානම අල්ලා ගත යුතුය.
මෙය දිගු කලක් ගියහොත් trapezius මාංශ පේශි අවහිරයට විවේක ගැනීමට කාලය නොමැති වනු ඇත, එය ස්වාභාවිකවම බෙල්ල පිටුපස මාංශ පේශි සම්බන්ධක කොටස මත දැඩි පීඩනයක් ඇති කරයි, අම්ල ඉදිමීම සහ වේදනාව වැනි ගැටළු සැමවිටම අපව හොල්මන් කරයි. ඒ නිසා අපි ඉතා ප්‍රායෝගික සම්බාහන උපකරණයක් මිලදී ගත යුතුයි.
පසු කාලය: මැයි-05-2022