මෑතකදී මම ලිවීමට මගේ මේසයේ වාඩි වුණා, උරහිස සහ බෙල්ල විශේෂයෙන් අපහසුතාවයට පත් වුණා, මුළු ට්‍රැපීසියස් මාංශ පේශියම ගැබ්ගෙල කොඳු ඇට පෙළට සම්බන්ධයි, අම්ල ඉදිමීම, තද ගතිය සහ දරුණු වේදනාව නිසා අත ඔසවන්න බැහැ ……

කාර්යාලයේ වාඩි වී දිගු වේලාවක් ඉරියව්වක් පවත්වා ගන්නා බොහෝ දෙමව්පියන්ට සමාන හැඟීම් ඇති වී ඇති බව මම විශ්වාස කරමි. දිගු වේලාවක් කියවීම සහ ලිවීම නිසා දරුවා ද බෙල්ල රිදෙන බව කෑගසනු ඇත. විශේෂයෙන් දරුවන්ට ජංගම දුරකථන වාදනය කිරීමේ සහ වැරදි ලෙස වාඩි වීමේ පුරුද්දක් ඇති විට, ගැබ්ගෙල ස්පොන්ඩිලෝසිස් ඇතිවීමට වැඩි ඉඩක් ඇත! නව යොවුන් වියේ ගැබ්ගෙල සෞඛ්‍ය සමීක්ෂණ දත්ත වලට අනුව, නව යොවුන් වියේ පසුවන්නන්ගෙන් 80% කට ගැබ්ගෙල කොඳු ඇට පෙළේ උප සෞඛ්‍ය ගැටළු තිබේ.

ඔබට ගැබ්ගෙල කොඳු ඇට පෙළේ ගැටළු තිබේද යන්න ඵලදායී ලෙස හඳුනා ගැනීමට ක්‍රමයක් ඔබට උගන්වන්න:

1. ඔබේ උරහිස තද ගතියක් දැනෙනවාද සහ ඉඳහිට වේදනාකාරීද?

2. දිගු කලකට පසු ඔබේ අත්වල හිරිවැටීමක් හෝ ඉඳහිට හිරිවැටීමක් දැනෙනවාද?

3. ගැබ්ගෙල කොඳු ඇට පෙළ දෙපැත්තෙන්ම නෙරා ඇති බවක් ඔබට දැනෙනවාද?

4. ස්වභාවිකව සිටගෙන සිටින විට ඔබේ උරහිස් අසමානද?

5. පළඳින සපත්තු වල දෙපැත්ත නොගැලපෙනවාද?

අසම්පූර්ණ හිස හෝ හිසේ කැක්කුම, නින්ද නොයාම, ගැබ්ගෙල ස්පොන්ඩිලෝසිස් වැනි රෝග ලක්ෂණ තිබේ නම්, ඒවා සෑදී තිබිය හැක. උප සෞඛ්‍ය හෝ රෝග ලක්ෂණ තිබුණත්, ඒවා කාලෝචිත ලෙස විසඳා ගත යුතුය. වඩාත්ම සෘජු මාර්ගය වන්නේ රෝහලට යාමයි.

තවත් විසඳුමක් වන්නේබෙල්ල සම්බාහන යන්ත්‍රය. එමබෙල්ල සම්බාහන යන්ත්‍රයEMS, උණුසුම සහ හඬ ප්‍රේරක කාර්යයන් ඇත. මෙම කාර්යයන් තුනම ඔබේ මාංශ පේශි උත්තේජනය කිරීමට සහ පසුව තෙහෙට්ටුව සමනය කිරීමට සහ මාංශ පේශි වේදනාව සමනය කිරීමට එකට ක්‍රියා කරයි. එබැවින් බෙල්ල සම්බාහනය ඔබේ බෙල්ල රැකබලා ගැනීමට හොඳ මෙවලමකි. නමුත් බෙල්ල සම්බාහනය ඔබට වේදනාව සමනය කිරීමට පමණක් උපකාරී වන බව කරුණාවෙන් සලකන්න, එයට ඔබේ ගැබ්ගෙල කොඳු ඇට පෙළේ රෝගයට ප්‍රතිකාර කළ නොහැක. එබැවින් ඔබට දැනටමත් ගැබ්ගෙල කොඳු ඇට පෙළේ දරුණු රෝග තිබේ නම්, කරුණාකර හැකි ඉක්මනින් රෝහලට යන්න!