හිස යනු මිනිස් විධාන පද්ධතිය වන අතර එය මුළු ශරීරයේම නිශ්චිත සම්බන්ධීකරණය හා සම්බන්ධය තුළ පවතී. අවශ්ය නමුත් නොතේරෙන අය හොඳින් කියවන්න. මෙය හිස සම්බාහනය සඳහා සම්පූර්ණ හැඳින්වීමක් වනු ඇත!
1. හිස සම්බාහනය කිරීමේ කාර්යය කුමක්ද?
හිස වෙහෙසට පත් වූ විට බොහෝ විට හිසරදය ඇති වේ, එය ඔබටත් මටත් සැඟවුණු අනතුරු ඇඟවීමකි. සමහර අය බොහෝ විට හිසරදය අත්විඳින අතර, එය දිගු කලක් නොපවතිනු ඇත. මේ දේවල් තරුණ තරුණියන් අතර බොහොම සාමාන්‍ය දෙයක්. හිස සම්බාහනය භාවිතා කිරීම ප්රයෝජනවත් සහ හානිකර වන අතර, මොළයේ අඳුරු වේදනාව ඉවත් කළ හැකිය. මීට අමතරව, එය හිසෙහි රුධිර සංසරණයෙහි වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කළ හැකිය. එක් අතකින්, අවහිරතා වළක්වා ගැනීම සඳහා රුධිර වාහිනී විවෘත කළ හැකි අතර, අනෙක් අතට, හිසෙහි මාංශ පේශි කාලය තුළ වැඩිදියුණු කළ හැකිය.
2. හිස සම්බාහනය කිරීමේ කාර්යයන් මොනවාද?
1. තෙහෙට්ටුව සමනය කරන්න. අතීතයේදී, අත් පීඩනය බහුලව භාවිතා විය. පැය 1 ක් වැඩ කිරීමෙන් පසු පුරුද්දක් ලෙස පන්සල් මත කිහිප වතාවක් ඔබන්න. මේ පුරුද්ද දිගටම කරගෙන යන්න පුළුවන් නම් ඒකත් හොඳ ක්‍රමයක්. එය දිගටම වැඩ කිරීමට නොහැකි තරම් කාර්යබහුලයි, එබැවින් මෙම බලපෑම සම්බාහන යන්ත්‍රයකින් ද ලබා ගත හැකිය.
2. අදහස් කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න. සම්බාහනය අතරතුර, පුද්ගලයෙකුගේ අවධානය වෙනතකට යොමු වූ සිතුවිලි සෙමෙන් එකතු වීමට උපකාරී වන අතර, එය සන්සුන් හැඟීම් සමනය කරනවා පමණක් නොව, ඇසේ තෙහෙට්ටුව ද සමනය කරයි. දෘෂ්‍ය හේතූන් මත, එය ඉතා මෘදු ලෙස නොපෙනේ, නමුත් එය අවධානය යොමු කිරීමට ද උපකාරී වේ.
3. පුනර්ජීවනය කරන්න. පුද්ගලයෙකුගේ අඩු බුද්ධිය මුලින් ඔහුගේ මනසින් පැමිණේ. හුරුපුරුදු නිදිමත සහ තෙහෙට්ටුව නුසුදුසු ප්රකාශනයන් වේ. මුල් සමෘද්ධිය නැවත ලබා ගැනීමට ඔහුට එය භාවිතා කළ හැකිය.
3. හිස සම්බාහන යන්ත්රයක් තෝරා ගන්නේ කෙසේද?
විවිධ ආකාරයේ සම්බාහන ක්රම විවිධ සම්බාහන ක්රම වලින් සමන්විත වේ. ඒ අතරින් Acupoint තාක්‍ෂණය ගැන මම වඩාත් සුබවාදීයි. එය වායු පීඩනය සහ අධෝරක්ත තාප චිකිත්සක මාතයන් ද ඒකාබද්ධ කරයි. සම්පූර්ණ ක්‍රියාවලිය අවසන් වූ පසු, මම ඉතා අවදියෙන් සිටිමි.
තද ගතිය සකස් කිරීමේදී සෑම කෙනෙකුගේම හිසෙහි හැඩය නොගැලපෙන බව සැලකිල්ලට ගනී, එබැවින් අත් ඇතුළු කිරීමේදී නිදහසේ තද බව සකස් කළ හැකි මෝස්තරයක් තෝරන්න. සමහර ස්ථාවර ප්‍රමාණ සකස් කළ නොහැක. මෙය පැහැදිලිව විමසා බැලිය යුතුය.
ප්‍රවේශ්‍යතාව
සම්බාහනය අතරතුර, මට අත්දැකීම් ශක්තිමත් කිරීමට ද අවශ්ය වේ. සමහර හිස සම්බාහනය කරන්නන් සංගීත ශ්‍රිතයක් ද එක් කර ඇත, ඔබට ආතතිය දුරු කිරීම සඳහා ඔබට සංගීතයට සවන් දිය හැකිය.
පසු කාලය: මැයි-05-2022