A ෆැසියල් තුවක්කුව, ගැඹුරු මයෝෆැසියල් බලපෑම් උපාංගයක් ලෙසද හැඳින්වේ. ෆැසියා තුවක්කුව යනු ඉහළ සංඛ්‍යාත කම්පන හරහා ශරීරයේ මෘදු පටක ලිහිල් කරන මෘදු පටක පුනරුත්ථාපන මෙවලමකි. ෆැසියා තුවක්කුව DMS හි සිවිල් අනුවාදය (විදුලි ගැඹුරු මාංශ පේශි උත්තේජකය) ලෙස තේරුම් ගත හැකිය, භාවිතා කරන විට කම්පන සංඛ්‍යාතය වෙනස් වනු ඇත, සහ මූලික කාර්යභාරය DMS වලට සමාන වේ. ෆැසියා තුවක්කු භාවිතය මාර්ගය කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ යුතු අතර, ෆැසියා තුවක්කු වල පළමු භාවිතය වෘත්තිකයන්ගේ මග පෙන්වීම යටතේ භාවිතා කළ යුතු අතර, පියවරෙන් පියවර ගැනීම වඩාත් සුදුසුය, එසේ නොමැතිනම් හානියක් සිදුවිය හැකිය.
ෆැසියා තුවක්කුව"තුවක්කු හිස" ධාවනය කිරීමට, ගැඹුරු මාංශ පේශි වෙත අධි-සංඛ්‍යාත කම්පනයක් ඇති කිරීමට, දේශීය පටක ආතතිය අඩු කිරීමට, වේදනාව සමනය කිරීමට, රුධිර සංසරණය සහ අනෙකුත් බලපෑම් ප්‍රවර්ධනය කිරීමට එහි අභ්‍යන්තර විශේෂ අධිවේගී මෝටරය භාවිතා කිරීමයි.
එමෆැසියා තුවක්කුවමිනිස් සිරුරේ මාංශ පේශි වයනය සහ ෆැසියාව දිගේ භාවිතා කළ යුතු අතර, මාංශ පේශිවල වේදනාකාරී ස්ථාන වලට එරෙහිව පමණක් නොවේ. හිස, ගැබ්ගෙල කශේරුකාව, කොඳු ඇට පෙළ සහ ස්නායු හා රුධිර නාල විශාල ප්‍රමාණයක් බෙදා හරින අනෙකුත් කොටස් භාවිතා කළ නොහැක. සෑම කොටසක්ම මිනිත්තු 3 සිට 5 දක්වා භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
බලපෑම
1. ෆැසියා තුවක්කුව ෆැසිටයිටිස් රෝගීන්ගේ වේදනා රෝග ලක්ෂණ වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වන අතර, කම්පන සංඛ්‍යාතය ස්ථායී වන අතර, මාංශ පේශි සහ මෘදු පටක යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම ප්‍රවර්ධනය කළ හැකිය.
2. ව්‍යායාමයේදී, ෆැසියා තුවක්කුව භාවිතය කොටස් තුනකට බෙදිය හැකිය, එනම්, ව්‍යායාමයට පෙර උණුසුම් කිරීම, ව්‍යායාම අතරතුර සක්‍රිය කිරීම සහ ව්‍යායාමයෙන් පසු සුවය ලැබීම.
ව්‍යායාම කිරීමට පෙර, ව්‍යායාම කිරීමට නියමිත මාංශ පේශි කණ්ඩායමට ඉක්මනින් බලපෑම් කිරීමට ෆැසියා තුවක්කුව භාවිතා කරන්න, එවිට මාංශ පේශි කණ්ඩායමේ උෂ්ණත්වය සහ රුධිර ප්‍රවාහය වැඩි වන අතර එමඟින් වේගවත් උණුසුම් කිරීමේ බලපෑම ලබා ගැනීමට උපකාරී වේ. ව්‍යායාම කට්ටල අතර ෆැසියා තුවක්කුව භාවිතා කිරීමෙන් වෙහෙසට පත් මාංශ පේශි නැවත සක්‍රිය කර ඊළඟ ව්‍යායාම කට්ටලයට සූදානම් වේ. ව්‍යායාම කිරීමෙන් පසු, වේදනා ලක්ෂ්‍යවල මූලධර්මය අනුව දිගු වේලාවක් ව්‍යායාම කිරීමෙන් පසු මාංශ පේශි කණ්ඩායමට බලපෑම් කිරීමට, ලැක්ටික් අම්ලය පරිවෘත්තීය කිරීමට සහ මාංශ පේශි ආතතිය අඩු කිරීමට ෆැසියා තුවක්කුව භාවිතා කරයි.
පළ කිරීමේ කාලය: ජූලි-20-2023