නූතන සමාජ ජීවිතය තුළ, අපි සෑම විටම විවිධ ආකාරයේ පීඩනයන්ට මුහුණ දෙමු, වැඩ පීඩනය, ජීවන පීඩනය, චිත්තවේගීය පීඩනය ... මෙම පීඩන මාලාව යටතේ, අපට නොවැළැක්විය හැකි ලෙස විවිධ කායික හෝ මානසික අපහසුතාවයන් ඇති වේ. එමනිසා, මෙම ගැටළු වලට මුහුණ දෙන විට, අපට ලිහිල් කිරීමට උපකාර කිරීම සඳහා සම්බාහන යන්ත්රයක් භාවිතා කළ හැකිය.

මාංශ පේශි ලිහිල් කරන්න

සම්බාහනය භාවිතා කිරීමේ ක්‍රියාවලියේදී, අපට විවිධ ශිල්පීය ක්‍රම මගින් ශරීරයේ විවිධ කොටස්වල මාංශ පේශි ලිහිල් කළ හැකි අතර, මෙයින් වඩාත් වැදගත් හා ඵලදායී වන්නේ සම්බාහනය සඳහා භාවිතා කරන සම්බාහනයයි.ඇස, ඉණ, බෙල්ලසහ අත් ආදිය. මෙම කොටස් සම්බාහනය කිරීම සඳහා අපි සම්බාහන යන්ත්‍රයක් භාවිතා කරන විට, මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීමේ බලපෑම ලබා ගැනීම සඳහා අපට මාංශ පේශි තද බව, තෙහෙට්ටුව සහ වේදනාව ඵලදායී ලෙස සමනය කළ හැකිය.

පීඩනය මුදා හැරීම

නූතන මිනිසුන්ට වේගවත් ජීවන රටාවක් සහ වැඩ පීඩනයක් ඇත. ඔවුන් යම් කරදරයකට මුහුණ දෙන විට, ඔවුන්ට බොහෝ විට යම් ආකාරයක පැහැදිලි කළ නොහැකි පීඩනයක් දැනේ. තවද එම ආතතිය අපව කුපිත කරවන අතර කෝපයට පත් කරයි. මෙම බලාපොරොත්තු සුන්වීම් හමුවේ, ලිහිල් හා ප්‍රසන්න මනෝභාවයක් පවත්වා ගැනීම සඳහා සම්බාහන යන්ත්‍රය හරහා අභ්‍යන්තර පීඩනය යම් තරමකට මුදා හැරිය හැක.

තෙහෙට්ටුව සමනය කරන්න

දවසේ වැඩ කිරීමෙන් පසු, බොහෝ අය බොහෝ විට ගෙදර ගොස් කෙලින්ම ඇඳට වැටී නිදා ගනී, මන්ද ඔවුන්ගේ මතය අනුව, ශරීරය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට ප්‍රමාණවත් විවේකයක් ලබා ගත හැක්කේ මේ ආකාරයෙන් පමණි. නමුත් ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙම ප්රවේශය ඉතා වැරදියි, මන්ද විද්යාත්මක දෘෂ්ටි කෝණයෙන්, අප දිගු කලක් වඩාත් වෙහෙසට පත් වූ විට, එය ශරීරයේ අභ්යන්තර අවයව, මාංශ පේශි ආදිය, තෙහෙට්ටුව හෝ තෙහෙට්ටුවට හේතු වනු ඇත. , ශාරීරික ශක්තිය ඉක්මනින් යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට අපට නොහැකි වනු ඇත. එමනිසා, ඔබට ඉක්මනින් තෙහෙට්ටුව හෝ ආතතිය සමනය කිරීමට අවශ්‍ය නම්, සම්බාහනය කිරීමට සහ විවේක ගැනීමට සම්බාහන යන්ත්‍රයක් භාවිතා කිරීමට ඔබට තෝරා ගත හැකිය.